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Author archive: Tunico

Prevenção de Lesões no Futebol

Prevenção de Lesões no Futebol

“Após contra ataque em velocidade, o capitão do seu time juvenil tem um estiramento na panturrilha e tem que abandonar o time nos dez minutos finais do campeonato. O time sente a falta do mesmo, sofre um gol e perde o campeonato”. Qual professor ou técnico nunca se deparou com tal contratempo? Como e o…

Fernando Pereira é vice no Circuito do Sol

Fernando Pereira é vice no Circuito do Sol

     Domingo, 8 de fevereiro aconteceu a etapa de São Paulo do Circuito Sol, com percursos de 5 e 10 km saindo do Estádio do Pacaembú teve sua largada às 7 horas. A prova de 5 km contou com a participação do nosso atleta Fernando Pereira que conquistou o segundo lugar com o tempo…

O Colágeno e Exercício Físico

O Colágeno e Exercício Físico

     O colágeno é produzido pelo organismo desde que nascemos, sendo uma proteína importante que está presente nas cartilagens, pele, cabelo e também como componentes  estruturais de diversos órgãos e tecidos, além de ajudar na formação de vasos sangüíneos, músculos, ossos e articulações.      Com o envelhecimento a produção desta importante proteína tende…

Feliz 2015 !!! Dez anos da Assessoria !!!

Feliz 2015 !!! Dez anos da Assessoria !!!

        O início de um ano sempre renova nossas esperanças.      Renova também nossa vontade de mudar, evoluir, melhorar e aprimorar. Em 2015 completamos 10 anos de existência, o que é motivo de muita comemoração e alegria. Consolidamos nossa confiança de que estamos no caminho certo, com uma metodologia coesa, integrada e…

Atletas no Challenge Family Florianópolis

Atletas no Challenge Family Florianópolis

     O Challenge Family Brasil é parte da série mundial de Triathlon Challenge Family, que inclui agora 26 eventos de full e half distance em todo o mundo. A maior prova de longa distancia do globo, o Challenge Roth na Alemanha onde tudo começou, hoje conta com mais de 5.500 atletas e 220 mil…

Pronada, supinada ou neutra. Qual sua Pisada?

Pronada, supinada ou neutra. Qual sua Pisada?

Você está na casa dos 20 anos e já sente dores no joelho ou na coluna? Percebeu que o seu tênis fica desgastado mais de um lado do que do outro? Sente que poderia correr mais leve e rápido? Então, precisa procurar um ortopedista. Sem saber, você pode estar pisando de forma errada. TIPOS DE…

Dieta Alcalina – Sugestão de Cardápio

Dieta Alcalina - Sugestão de Cardápio

       Emagrecer e deixar o corpo livre de toxinas são as promessas que vêm conquistando a turma adepta da dieta do pH. A ideia por trás do método é ajustar a alimentação para deixar o pH do sangue mais alcalino – a mudança seria suficiente para favorecer a eliminação de toxinas. Na prática,…

SUMMIT Internacional do Movimento em Fortaleza

SUMMIT Internacional do Movimento em Fortaleza

O evento será dividido em duas partes, a primeira Pré-SUMMIT será realizado na sexta, terá pela primeira vez no Brasil a Certificação do ViPR, e o final de semana o SUMMIT que serão palestras sobre as ultimas tendências de treinamento nos Estados Unidos e Canadá.

Atleta da Free & Fast fica em 2° na nona etapa do Circuito Paulista de Travessias Aquáticas

Atleta da Free & Fast fica em 2° na nona etapa do Circuito Paulista de Travessias Aquáticas

O atleta da Free & Fast Rodrigo Rocha e Silva, de 18 anos, ficou em 2° na prova de 500 metros na nona etapa do Circuito Paulista de Travessias Aquáticas realizada neste domingo, dia 6 de outubro, na praia do Guaiúba, no Guarujá, litoral de São Paulo. Rodrigo treina com o professor Tunico, da Free…

Nadadora Elza Mazzei Adolpho coleciona resultados expressivos em 2013

Nadadora Elza Mazzei Adolpho coleciona resultados expressivos em 2013

Aos 67 anos, muitos deles dedicados à natação, Elza Marina Mazzei Adolpho se supera a cada competição, a cada nova prova. O ano de 2013 ainda não terminou e a nadadora já coleciona excelentes resultados. Elza aparece há alguns anos no ranking Top Ten Master da Fina (Federação Internacional de Natação). Todos os anos a…

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